ποιότητα ζωής

Μεταβολικό Σύνδρομο

Μεταβολικό Σύνδρομο: Παράγοντες κινδύνου, Διάγνωση και Θεραπεία Το μεταβολικό σύνδρομο είναι μια ομάδα πέντε παραγόντων κινδύνου, που όταν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Αποκαλείται επίσης σύνδρομο Χ ή σύνδρομο αντίστασης στην ινσουλίνη. Οι πέντε παράγοντες κινδύνου είναι: Το να έχετε έναν από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει…
Κοιλιακό Λίπος

Η απώλεια κοιλιακού λίπους, είναι ένας δημοφιλής στόχος απώλειας βάρους.Το κοιλιακό λίπος είναι ένας ιδιαίτερα επιβλαβής τύπος λίπους. Έρευνες σχετίζουν το κοιλιακό λίπος με ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις.
Διαχείριση Διαβήτη στην Εργασία

Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να παράγει ινσουλίνη και να ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Τα άτομα με διαβήτη αντιμετωπίζουν την πολυπλοκότητα της διαχείρισης αυτής της κατάστασης, παρακολουθώντας το σάκχαρο τους τακτικά, προσέχοντας τι τρώνε και πραγματοποιώντας συχνές επισκέψεις στο γιατρό τους. Εάν η κατάσταση το απαιτεί,…
Γιορτινό Τραπέζι και Διαβήτης

Έχετε διαβήτη; Το εορταστικό τραπέζι μπορεί να είναι γευστικό, υγιεινό και διασκεδαστικό! Οι γιορτές, όπως είναι τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, προσφέρονται για απολαύσεις και διατροφικές προτιμήσεις που συνήθως δεν επιλέγονται μέσα στη χρονιά. Το γιορτινό τραπέζι τείνει να έχει υψηλότερα κορεσμένα λιπαρά, σάκχαρα και αλάτι από το συνηθισμένο. Εάν κάποιος πάσχει από διαβήτη, μπορεί…
Καταμέτρηση Υδατανθράκων και Διαβήτης

Ένας οδηγός για αρχάριους για τη καταμέτρηση υδατανθράκων Η καταμέτρηση υδατανθράκων σε άτομα με διαβήτη πολλές φορές είναι συγκεχυμένη. Οι διατροφικές οδηγίες παγκοσμίως συνιστούν παραδοσιακά να λαμβάνετε περίπου το 45-60% των ημερήσιων θερμίδων σας από υδατάνθρακες, εάν έχετε διαβήτη. Ωστόσο, ένας αυξανόμενος αριθμός ειδικών πιστεύει ότι τα άτομα με διαβήτη πρέπει να καταναλώνουν πολύ λιγότερους…
Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθήσεων, όπως ο διαβήτης τύπου 2, οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.
Διαβήτης τύπου 1

Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια χρόνια ασθένεια. Τα κύτταρα στο πάγκρεας που παράγουν ινσουλίνη καταστρέφονται με αυτοάνοσο μηχανισμό στα άτομα με διαβήτη τύπου 1 και έτσι το σώμα δεν είναι σε θέση να παράγει ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά τα κύτταρα του σώματος να χρησιμοποιούν τη γλυκόζη ως ενέργεια. Το σώμα…
Ινσουλίνη και Απώλεια Βάρους

Η αντίσταση στην ινσουλίνη σαμποτάρει την απώλεια βάρους Πολλοί άνθρωποι θέτουν την απώλεια βάρους ως έναν από τους βασικούς τους στόχους. Δυστυχώς, το 35% από αυτούς εγκαταλείπουν τον στόχο πριν τελειώσει ο πρώτος μήνας. Δεν είναι απαραίτητα η έλλειψη χρόνου ή η θέληση που κάνουν κάποιους να πασχίζουν. Αντιθέτως, ο λόγος που μπορεί να δυσκολέψει…
Σακχαρώδης Διαβήτης και Διατροφή

Διαβήτης, διατροφή και υποστροφή Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια σοβαρή, χρόνια νόσος. Εμφανίζεται κυρίως σε ενήλικες, αλλά τελευταία και στα παιδιά καθώς ο ρυθμός εμφάνισης της παχυσαρκίας αυξάνεται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες. Αρκετοί παράγοντες συμβάλλουν στην εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2. Όμως το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου.…
Διακοπές και Υγεία

Καλοκαιρινές διακοπές και υγεία: Πως αντιμετωπίζονται τα προβλήματα υγείας στις διακοπές Αυτό το καλοκαίρι, είτε ταξιδεύετε στην όμορφη Ελλάδα είτε στο εξωτερικό θα έχετε πιο ευχάριστες διακοπές αν πάρετε κάποια μέτρα προστασίας για να μείνετε υγιείς. Ενώ δεν μπορείτε να αποτρέψετε κάθε πρόβλημα υγείας, υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να κρατήσετε εσάς και…