βιταμίνες

Ποια είναι η σχέση μεταξύ διαβήτη και Β12 Η βιταμίνη Β-12 είναι απαραίτητη για ένα υγιές νευρικό σύστημα, ενώ παράλληλα διατηρεί τα κύτταρα του αίματος υγιή. Ο καλύτερος τρόπος για να την λαμβάνετε είναι μέσω της διατροφής σας. Η βιταμίνη Β-12 βρίσκεται στο κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν δεν καταναλώνετε…